올바른 양치법!

치아건강 유지를 위해서 양치질은 지속적으로 필요합니다. 하루 세 번 양치질 후 치실과 치간칫솔을 이용하는 것은 건강한 이를 위해 권고되고 있습니다.

반면 이 닦는 방법에 대한 정보가 너무 많은 요즘 오히려 어떻게 닦는 것이 올바른 방법인지 혼란스럽게 만드는 요즘. 일부 전문가들은 탄산음료 혹은 음식을 먹고 난 후 바로 양치질을 하면 에나멜을 손상시킬 수 있다고 말한다. 이에 영국 치과 전문의는 양치질은 하루에 아침과 저녁 최소 두 번 이상 하는것이 좋으며 음식섭취 후 최소 30분 이상 지난 후에 이를 닦는 것이 좋다고 전했다. 그 전에 양치질을 하게 될 경우 산 성분 때문에 치아 표면이 손상될 수 있다는 이유 때문이다. 

그리고 또 한가지 잠들기 전 양치질 하는 것이 가장 중요하다고 합니다. 치아 표면에 붙은 음식물이 치아 표면에 그대로 방치되어 밤새 음식물이 충치가 생기도록 한다고 합니다.