Men's Health

남성건강식품, 여름을 준비하는 남성건강식품에 대해 알아볼까요? 봄을 지나가면서 피로가 유독 누적되는 요즘입니다. 몸이 급변한 계절에 적응하랴 직장일 하랴 더더욱 피곤하죠. 남성건강식품은 일반적인 음식도 있고, 건강 보충제도 있습니다. 요즘 가장 많이 언급되는 남성건강식품은 흙마늘 입니다. 흙마늘은 혈액순환 개선에도 좋고 스트레스 해소에도 좋으며 면역력 증가와 알러지 예방에도 효과적인 남성건강식품이라고 합니다. 흙마늘은 직접 담아서 먹을 수 있어 좋고, 또 요즘엔 남성건강식품으로 판매하는 곳도 많아 구입하기도 쉽습니다. 또 다른 남성건강식품은 복분자입니다. 복분자는 이미 시중에 판매되는 제품이 많죠? 판매되는 제품을 고를 때는 굳이 비싼 가격대를 선택하기 보다는 저렴하더라도 오랜 시간 먹어주는 것이 좋으니..

남자유륜축소, 사이즈 줄이고 자신감을 되찾으세요. 남자유륜축소는 유륜 부위가 넓어 고생하는 남성분들에게 필요하죠. 유륜이란 유두 주변에 둥근 모양으로 피부가 착색된 부분을 뜻하는데요. 남성의 유륜 지름은 25mm며 이보다 비대한 유륜을 갖고 있을 경우 유륜 비대증이라고 하며 남자유륜축소에 대해 고민해볼 필요가 있습니다. 사실 남자유륜축소 수술은 필요성을 느끼지 않는다면 꼭 필요한 수술은 아닙니다. 문제는 비대한 유륜으로 인해 정신적인 스트레스를 받는 분들이 많기 때문인데요. 여름에는 옷차림도 얇아지고 상반신 노출을 하는 경우가 많다보니 이로 인해 자신감도 떨어지게 돼 남자유륜축소 수술을 생각하게 됩니다. 남자의 유륜이 넓어지는 이유 즉, 유륜 비대증이 발생하는 이유는 과도한 비만으로 인한 피부 팽창, 혹..

남성지방흡입, 신중히 선택해 단기간 다이어트에 성공하세요. 여름이 가까워오는 요즘 단기간에 체형을 교정하고 싶은 분들 많으시죠? 남성지방흡입은 단기간에 체형을 교정할 수 있는 방법으로 남성지방흡입 혹은 체형성형이라고도 부릅니다. 남성지방흡입의 종류는 다양합니다. 주로는 허벅지, 엉덩이, 종아리, 등, 턱, 팔 등의 남성지방흡입 종류가 있는데요. 남성지방흡입이 필요한 경우는 특정 부위에 지방이 많아 스트레스를 받거나 이로 인해 사회생활에 지장을 받는 경우입니다. 또는 운동을 아무리 해도 살이 빠지지 않아 고민인 분들도 남성지방흡입을 선택하는 경우가 늘어가고 있습니다. 과거에는 남성지방흡입에 대한 부작용 우려가 많아서 많은 분들이 솔깃 하면서도 선뜻 선택하기가 쉽지 않았는데요. 요즘은 특수지방흡입기를 사용하..

처진가슴올리기, 자신에게 맞는 방법으로 도전해보세요. 가슴이 처지는 이유는 흔히 세 가지로 이야기 할 수 있습니다. 여유증으로 인한 경우, 과대 지방, 노화로 인한 경우인데요. 이로 인해 처진가슴올리기를 위해 열심히 운동을 해보지만 쉽지 않죠. 사실상 노화나 여유증으로 인한 처진가슴올리기는 운동으로 해결이 되지 않습니다. 우선 여유증으로 인한 처진가슴올리기는 여유증 수술을 통해 하는 것이 바람직합니다. 여유증 수술은 유선 제거와 지방흡입으로 이루어지는 수술로, 여유증의 근원인 유선을 제거함으로서 확실한 효과를 볼 수 있는 수술입니다. 또 노화로 인한 경우는 갑바성형을 통한 처진가슴올리기를 고려해볼 수 있습니다. 노화로 인한 처진가슴올리기는 운동으로 하기엔 체력적 한계도 있고 효과도 확실하지 않기 때문에 ..

더운날씨건강관리, 어렵지 않습니다. 지난 여름, 폭음으로 인해 고생하신 분들 많으시죠. 뜨거운 여름이 오기 전 미리 더운날씨건강관리에 대해 알아보려 합니다. 폭염은 정신적으로나 육체적으로나 건강의 위험을 야기 시키기 때문에 더운날씨건강관리 방법을 미리 알아두는 것은 폭염을 데뷔하는 현명한 자세입니다. 더운날씨건강관리의 포인트는 수분 섭취입니다. 여름에는 땀 배출이 많아져서 수분이 더욱 많이 필요해지죠. 이럴 땐 수분을 증발시키는 술이나 알코올이 함유된 음료는 멀리하는 게 좋고요. 하루 2리터 정도의 물을 마셔주는 것이 더운날씨건강관리에 좋은 방법입니다. 또 더운 날씨에 장시간 운동을 했을 땐 염분과 미네랄을 보충해주는 스포츠 음료를 마시는 것이 더운날씨건강관리에 좋은 방법입니다. 또 날이 더워지면서 밤에..

이중턱지방흡입, 날렵한 턱으로 이미지 쇄신해보세요. 이중턱지방흡입은 유독 턱에만 살이 찌는 분들에게 효과적인 지방흡입법입니다. 턱 살은 빼는 게 쉽지도 않고 관리도 어려워 이중턱지방흡입을 고려하는 분들 많으신데요. 물론 이중턱지방흡입 보다 좋은 것은 예방입니다. 턱을 괴고 앉거나, 채상에 엎드려 자는 습관이 있거나, 구부정하게 앉아 있는 자세는 이중턱을 만드는 지름길입니다. 하지만 이미 이중턱으로 인해 외관상 보기 좋지 않고 위축되는 분이라면 이중턱지방흡입을 고려하는 것도 방법입니다. 턱에 살이 찌는 이유는 혈액순환의 문제일 경우가 많습니다. 하지만 턱 같이 운동이 힘든 부위는 혈액순환 문제를 해결하기 힘든데요. 이중턱지방흡입은 턱의 지방을 제거해주는데 효과적일 뿐 아니라 한 번 지방을 제거한 후엔 다시..

여유증잘하는곳, 여유증 수술 어디서 받아야 할지 고민이라면? 유독 볼록한 가슴으로 인해 여유증 수술을 받고 싶지만 여유증잘하는곳, 즉 여유증 수술을 잘 하는 곳을 찾기가 쉽지 않아 고민하는 분들 많으셨을 겁니다. 여유증잘하는곳을 선택할 때는 우선 수술 노하우가 풍부한지 수술을 시행한 건수가 충분한지 확인하는 것이 중요합니다. 여유증잘하는곳은 풍부한 수술 후기를 갖고 있으니 꼭 확인하시는 게 중요합니다. 또한 저렴한 가격에 끌려 여유증잘하는곳과 상관없이 의료시설을 선택했다가 여유증이 재발할 경우 오히려 재수술 비용이 발생할 수 있으니 여유증잘하는곳은 신중히 선택하시는 게 좋습니다. 특히 이벤트를 많이 하는 곳은 그만큼 환자가 없다는 뜻일 수 있습니다. 이런 것은 여유증잘하는곳으로 보기 어려우며 저렴한 여유..

남자피부관리법, 여름을 대비하는 남자피부관리법. 오늘 알아볼 남자피부관리법은 여름을 대비한 남자피부관리법 입니다. 남자의 피부는 여성보다 두껍고 피지가 많습니다. 문제는 날이 더워질수록 피지 분비가 많아진다는 점인데요. 여름이 다가올수록 남자피부관리법이 꼭 필요하며 많은 피지 분비는 트러블을 유발하며 일상생활에도 불편함을 겪게 합니다. 여름을 대비하는 남자피부관리법의 포인트는 피지조절입니다. 피지조절에 좋은 남자피부관리법은 팩을 해주는 것인데요. 남성들에겐 다소 오글거리는 방법일 수는 있지만 남자피부관리법의 가장 중요한 것은 팩 하는 남자가 되는 것입니다. 또한 천연팩을 통한 딥클렌징은 블랙헤드 또한 제거해줍니다. 피지뿐 아니라 블랙헤드로 고생하는 남성분들도 많잖아요. 역시 팩을 통한 남자피부관리법으로 ..

단기간뱃살빼는법, 확실한 효과를 원한다면 체형성형으로 도전해보세요. 남녀노소를 막론하게 뱃살로 인해 고민 안해 본 사람이 있을까요? 뱃살은 쉽게 축적되면서도 쉽게 빠지지 않는 것이 가장 난감한 신체부위입니다. 이로 인해 단기간뱃살빼는법에 대해 궁금해 하시고 고민하는 분들 많으시죠. 단기간뱃살빼는법으로 운동이나 식이조절을 권한다면 참 좋겠지만 개인적으로 식이조절은 전체적인 살이 빠지기는 하나 뱃살의 경우는 운동이 병행돼야만 살이 빠지는데요. 단기간뱃살빼는법으로 권하기엔 장시간 꾸준히 해야 한다는 단점이 있습니다. 또한 유산소운동보다는 근력운동이 단기간뱃살빼는법으로 더 적합하기 때문에 헬스장에 방문해 트레이닝을 받는 것이 좋아, 지속적으로 비용이 쌓이다보면 비용 역시 만만치 않은데다 문제는 지속하지 못한다면..

해독주스만드는법, 디톡스 다이어트 효과로 건강도 함께 지키세요. 최근 해독주스, 또는 해독주스만드는법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 다이어트를 고려하는 분들은 해독주스에 대한 관심이 많으시죠. 해독주스만드는법의 비법은, 삶은 채소와 생 채소를 함께 갈아 마신 다는 것입니다. 흔히들 야채는 생으로 먹는 게 좋다고 하잖아요. 하지만 더 좋은 방법은 해독주스만드는법처럼 삶은 채소도 먹고 생채소도 함게 먹는 것이라고 합니다. 의외로 생채소의 경우 흡수율의 5~10% 밖에 안 되지만 삶은 채소의 경우 60%되기 때문인데요. 이로 인해 많은 분들이 디톡스 다이어트 법으로 해독주스와 해독주스만드는법에 열광하고 있습니다. 해독주스만드는법의 재료는 주로 6가지입니다. 브로콜리, 당근, 양배추, 토마토를 삶아 익..