두통에좋은차, 두통 이젠 건강하게 이겨내세요.
현대인의 고질병이 되어가고 있는 두통.
오늘은 두통에좋은차에 대해 알아보려 합니다.
두통의 원인은 정확하진 않은데요.
다만, 유전적 요인, 김기, 스트레스와 피로, 잦은 전자파 노출 등으로 추정됩니다.
두통에좋은차의 대표적인 차는 국화차, 칡차, 계피차입니다.
두통에좋은차 1. 국화차
국화를 건조시켜서 끓는 물에 우려 마시는 차입니다.
오미자나 구기자를 섞어서 마시면 두통 완화 효과가 더 높아진다고 합니다.
특히 감기로 인한 두통에 아주 효과적이라고 합니다.
감기로인한 두통일 경우엔 무를 갈아서 무즙을 마시는 것도 좋다고 하네요.
두통에좋은차2. 칡차, 계피차
칡차와 계치파는 두통도 완화시켜주면서 머리를 맑게 해주는 기능이 있어
뇌기능을 촉진시켜서 학습능력과 집중력을 키워주는데요.
특히 계피차를 끓일 때 생강도 함께 넣어주면 더 좋다고 합니다.
두통에좋은차3. 결명자차, 감잎차
결명자차와 감잎차 모두 두통에 효과적인 차입니다.
특히 결명자차는 두통 뿐만 아니라, 눈을 맑게 하고
장기능이 쇠약해졌을 때 마시면 효과가 좋다고 합니다.
마지막으로 커피. 커피는 지금까지도
두통에좋은차인지 아닌지 의견이 분분하다고 해요,
연구결과가 매번 다르게 나오기에 적절한 양을 마시는 게 좋을 것 같습니다.