비만도계산기 - 통통한 남자와 뚱뚱한 남자 사이, 비만도계산기로 체크하세요.

비만도계산기 -

 통통한 남자와 뚱뚱한 남자 사이, 비만도계산기로 체크하세요.

 

 

 

 

 

비만의 기준은 참 애매합니다.

육안으로 뚱뚱하거나 통통해 보인다고 해도 모두 비만은 아닙니다.

이를 정확히 측정하기 위해 비만도계산기 프로그램이 존재하는 것이겠죠.

 

 

 

 

 

 

비만도계산기의 사용법은 간단합니다.

각종 포털사이트에 비만도계산기를 검색하면

우선 성별을 선택하고요. 신장과 체중, 나이를 정확히 입력합니다.

 

 

 

 

 

 

 

예를 들면, 성별 남자, 신장 174cm, 체중 70kg를 입력하고 계산하면

23.12(과체중)이라는 결과가 나오는데요.

비만까지는 아니지만 과체중으로 무리한 다이어트까진 필요 없으나

그 아래 작은 글씨를 참고해서 보면 정상보다 약간 높은 수준이니

유지와 함께 약간의 관리가 필요한 정도라고 보면 될 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

얼핏 내가 설마 비만이거나 과체중일까 생각하는 것과

비만도계산기를 통해 수치를 확인해보는 것은 완전히 다른 느낌인데요.

쉽고 간편하게 접할 수 있는 비만도계산기를 통해 나의 체중을 점검해보고

다가올 여름을 위해 미리 미리 몸매를 관리하는 것도 중요할 것 같습니다.