남자복근성형 데피니션을 돕는다 운동을 하시는 분들이나 관련자료를 즐겨 찾아보시는 분들은,벌크와 데피니션에 대한 단어를 한번쯤 들어보셨을 것 입니다. 벌크(bulk) : (큰) 규모데피니션(definition) : 선명도 대부분의 근육은 근육의 벌크를 키워실루엣에 드러나게끔 한다지만,복근의 경우는 근육의 크기를 키우는 개념보다는복근을 덮고있는 피하지방을 걷어내어짙은 데피니션을 유도해 내는 부위입니다. 그래서 갈라진 복근이 드러나는 몸매를 유지하기위해서는운동 뿐만 아니라 식단조절이병행되어야만 할 뿐만 아니라애초에 피하지방이 많이 쌓여있는 분이라면선명한 데피니션을 위해 더 많은 노력과 고통을 견뎌야 할 것 입니다. 철저한 식단조절이 어려운 환경에 있어서..