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열 내리는 음식 알려드릴게요.

King4060 2014. 7. 18. 14:44

 

 

 

 

 

 

 

 

포도

포도가 피부미용에 아주 뛰어나다.

빈혈과 항암효과에 무척 뛰어나기 때문에 성인병을 예방할 수 있고, 빠른 피로회복에도 도움이 된다.

그리고 신장을 강화하는 이뇨 작용을 도와주어 갱년기 여성들에게도 효과가 좋다.

 

 

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오이

오이의 원래 성질이 찬 성질이기 때문에 열이 많은 분들이 드시면

갈증 해소에도 도움이 된다.

또한, 수분이 많아서 피부에도 아주 좋아 팩으로도 많이 사용한다.

당분도 없기 때문에 오이는 살 찌지 않는 음식이라 다이어트 할 때 짱이랍니다.

 

 

 

수박

수박에 아미노산이 풍부하게 들어가 있기 때문에 우리 몸에 열을 내리기 위해 좋습니다.

많은 사람들도 수박을 드시면 몸에 열을 내리는 과일로 많이 알고 계십니다.

과일 중에서 이뇨작용이 가장 잘된 다고 보면 된다.

노폐물 배출도 잘 되면서 포만감이 뛰어나므로 다이어트할 때 좋은 음식이다.

 

 

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매실

매실의 풍부한 칼슘은 여성에게 아주 좋다. 여성에게 칼슘이 부족하면 빈혈이나, 생리불순, 골다골증이 올 수 있으며,

임산부의 경우는 특히 칼슘이 절실히 필요하다. 매실을 먹게되면 이러한 증상을 완화시킬 수 있으며, 게다가

장의 연동운동을 도와 변비를 해소하고, 매실 속 비타민은 피부미용의 효과까지 얻을 수 있다.

 

 

 

녹두

녹두는 찬 성분인거 알고 계셨나요?

녹두는 부종, 이뇨, 각기, 피부병, 여드름, 종기 전립선염, 약물중독, 구취,

구토, 이하선염 등에 좋습니다. 토하거나, 더위를 먹어 구역질나고 토할 때,

 상한음식을 먹고 심한탈수현상과 구투를 동반할 때, 녹두죽에 달걀흰자 여러 개 넣고 먹으면 낫습니다.

 

 

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